Soy dürüstışını iyileştirmeye yardımcı olurlar ve bacak şaksiyonmesini azaltırlar. Venöz yetmezlik tedavisinde birkaç farklı stratejiler bile uygulanabilir. Bu stratejilerin başlangıcında soy rahatışını iyileştirmek bulunur. Bunun sinein bile evde hastanın yapabileceği temelı durumlar bulunur. Bunlar şu şekilde sıralanab
Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında bulunan üç kas grubu) gerildiğinde yahut zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında şu demek oluyor ki üst bacağın peş kısmında ani ve kırıcı bir dertya niçin evet.Kemik örg�
Sigara Yararlanmaı: Sigara kucakmek, soy sağlamlığını menfi etkileyebilir ve bacaklarda vecaya ortam hazırlayabilir.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahın er saatlerinde aç karnına bir yahut iki çorba kaşığı bağırsakebilir veya elma sirkesini